体中が心地好いアイテテテ

昨日久しぶりにサッカーの試合に参加しました。
実質今年の初蹴りです。

場所は武蔵野陸上競技場といって、JFLの試合も行われるらしい競技場です。
家から遠いので参加しようか若干悩みましたが、行ってみると天然芝のとても良いグランドで、行って大正解でした。
昨日は天気も良く、風も穏やかで最高の球蹴り日和。その中、1ハーフ約25分で2試合（4ハーフ）フル出場しました。
お尻と腰に少し故障を抱えているため、全力疾走はほとんど出来ませんでしたが、約半年ぶりにサッカーをやったにしては結構動けました。
3本目位には、若干腰に負担がきはじめ、少し無理な体勢でプレーした後に「やばい。ぎっくり腰になりそう...」と不安な時間帯がありましたが、最後まで大きな故障をすることなく試合を終えました。
プレー内容は、判断、技術、体力とダメダメ君でしたが、それでもサッカーは楽しいですね。

おかげで今日は体中アイテテテ状態です。
ちょっときついけど、しっかりクールダウンしておかねば...。

気がつかない間に左足親指の爪をやられてました。
昨日は半分紫色だったけど、しっかり冷やしたから大分治まってます。

みなさん怪我したら、まずはしっかり氷直当てで頑張って冷やしましょう！

そろそろ仕事も落ち着いて来たし、練習もしっかり励んでうまくなるべかな。
目指せシャビ！